Открийте Силата на Движението

Добре дошли в света на каланетиката - прецизна и ефективна система от упражнения, създадена специално за активни хора между 55 и 65 години. Нашият опитен инструктор ще ви води през персонализирана програма, съобразена с вашите индивидуални възможности и цели. При нас ще откриете внимателно подбрани движения, които подобряват стойката, засилват гъвкавостта и създават усещане за лекота в тялото. Всяка тренировка е балансирано съчетание от грациозни движения, които ще ви помогнат да поддържате активен начин на живот и да се чувствате енергични всеки ден.

Започнете Сега

Нашата История

Вече повече от десетилетие създаваме пространство, където движението се превръща в радост и източник на енергия. Започнахме този път с разбирането, че всеки заслужава да открие своя собствен ритъм на активност. Нашият метод се основава на внимателно разработени техники, които съчетават елегантност и ефективност. През годините сме помогнали на стотици души да открият удоволствието от движението и да постигнат забележителни резултати в своята физическа форма. Горди сме, че създадохме общност от ентусиазирани последователи, които споделят нашата страст към активния начин на живот и намират вдъхновение в ежедневните занимания с каланетика.

Научете Повече

Нашите Програми

Индивидуални Тренировки

Персонализираните сесии са създадени специално за вас, отчитайки вашето текущо състояние и желани цели. По време на индивидуалните тренировки получавате пълното внимание на нашия инструктор, който внимателно наблюдава всяко движение и предоставя незабавна обратна връзка. Програмата се адаптира според вашия прогрес, като постепенно увеличава интензивността и сложността на упражненията. Индивидуалният подход гарантира максимална ефективност и безопасност по време на заниманията.

Запишете Час

Групови Занимания

Нашите групови занимания създават уникална атмосфера на споделена енергия и взаимна подкрепа. В малки групи от максимално 8 участници, всеки получава необходимото внимание, докато се наслаждава на предимствата на груповата динамика. Тренировките са внимателно структурирани, за да отговорят на различните нива на подготовка, като същевременно насърчават постепенното развитие на всеки участник. Споделеният опит създава мотивираща среда, където успехите се празнуват заедно.

Вижте Графика

Специализирани Програми

За тези, които търсят по-специфичен подход, предлагаме специализирани програми, фокусирани върху конкретни цели. Тези програми съчетават класически елементи на каланетиката с иновативни техники, създавайки уникален тренировъчен опит. Всяка програма е разработена след внимателна консултация и оценка на индивидуалните потребности, осигурявайки оптимални резултати чрез последователен и методичен подход към тренировките.

Научете Повече

Какво Казват Нашите Клиенти

Мария Петрова

Вече шест месеца посещавам заниманията и съм изключително доволна от постигнатите резултати. Движенията са прецизни и ефективни, а инструкторът винаги е внимателен и отзивчив. Определено забелязвам подобрение в моята гъвкавост и енергичност. Препоръчвам на всеки, който търси качествена и професионална програма за поддържане на активен начин на живот.

Иван Димитров

Започнах преди година, без никакъв предишен опит с подобни занимания. Днес мога да кажа, че това е една от най-добрите инвестиции в себе си. Груповите занимания са чудесно балансирани, атмосферата е приятелска, а резултатите - видими. Особено ценя индивидуалния подход и вниманието към детайлите при изпълнението на всяко упражнение.

Елена Тодорова

След пенсионирането си исках да намеря начин да остана активна. Каланетиката се оказа перфектното решение. Тренировките са добре структурирани и никога не са твърде натоварващи, но въпреки това са изключително ефективни. Харесвам как всяко движение има своята цел и как постепенно изграждаме все по-добра форма. Прекрасно е да бъдеш част от тази подкрепяща общност.

Нашите Пакети

Начално Ниво

80 лв / месец

Идеален старт за вашето пътешествие в света на каланетиката. Пакетът включва две групови тренировки седмично, достъп до основните техники и упражнения, както и редовни консултации за проследяване на вашия прогрес. Перфектен избор за тези, които искат да изградят стабилна основа и да се запознаят с методиката на движенията.

Изберете

Разширен Пакет

120 лв / месец

За тези, които искат повече от своите тренировки. Включва три групови занимания седмично, една индивидуална консултация месечно, персонализиран план за упражнения и достъп до специализирани техники. Този пакет е създаден за хора, търсещи по-интензивно и разнообразно преживяване с по-бързи резултати.

Изберете

Премиум Ниво

200 лв / месец

Най-комплексната ни програма, предлагаща максимална гъвкавост и внимание. Включва неограничен брой групови занимания, две индивидуални сесии месечно, приоритетно записване за часове, персонализирана програма и редовни оценки на прогреса. Перфектен за тези, които искат най-доброто и най-бързите резултати.

Често Задавани Въпроси

Колко често трябва да тренирам?

За оптимални резултати препоръчваме 2-3 тренировки седмично. Това позволява на тялото достатъчно време за възстановяване между сесиите, докато поддържа постоянен прогрес. Важно е да слушате своето тяло и да избирате интензивност, която ви е комфортна. Нашите инструктори ще ви помогнат да определите най-подходящата честота на тренировките според вашите индивидуални нужди и цели.

Нужна ли е предварителна подготовка?

Не се изисква предварителна подготовка или опит. Нашата методика е разработена така, че да бъде достъпна за всички, независимо от първоначалното ниво на физическа активност. Започваме с основни движения и постепенно увеличаваме сложността, като се съобразяваме с индивидуалното темпо на развитие на всеки участник. Важното е желанието за редовни занимания.

Какво да нося за тренировките?

Препоръчваме удобно спортно облекло, което не ограничава движенията. Подходящи са еластични панталони или клинове и тениска от дишащ материал. Носете чисти чорапи за заниманията, тъй като упражненията се изпълняват без обувки. Осигуряваме постелки за упражнения, но може да донесете и своя собствена, ако предпочитате. Бутилка вода също е препоръчителна.